вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.05 жиры:3.16 г. белки: 8.16 г. углеводы: 26.17 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 228.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 9.25 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 18.25 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 3.88 мг.
Калий: 838.7 мг. Кальций: 341.4 мг.
Магний: 52.35 мг. Натрий: 172.9 мг.
Фосфор: 255.65 мг. Сера: 80.75 мг.
Хлор: 278.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru