вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок виноградный- 300.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1495.5 жиры:101.4 г. белки: 49.2 г. углеводы: 102.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1492.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.94 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 195 мг.
Магний: 141.6 мг. Натрий: 1.99 г.
Фосфор: 621 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.49 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 3.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин С: 31 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 191.2 мг.
Хлор: 111.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru