вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 150.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.35 жиры:13.18 г. белки: 13.94 г. углеводы: 11.74 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 5.69 мг.
Витамин С: 58.26 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 368.3 мг. Кальций: 63.7 мг.
Магний: 29.1 мг. Натрий: 67 мг.
Фосфор: 141 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В9: 3.01 мкг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru