вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 680.00 гр, огурец- 70.00 гр, морковь- 50.00 гр, редис- 100.00 гр, укроп (зелень)- 8.00 гр, булочка- 100.00 гр, смесь из сухофруктов- 20.00 гр, шоколад Сударушка- 100.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1768.074 жиры:86.368 г. белки: 37.7 г. углеводы: 218.85 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 321.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.66 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 2.27 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 2.17 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 36.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.98 мг. Витамин С: 161.38 мг.
Железо: 24.43 мг. Калий: 5.15 г.
Кальций: 618.36 мг. Магний: 345.24 мг.
Натрий: 299.94 мг. Фосфор: 885.14 мг.
Сера: 201.08 мг. Хлор: 254.12 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru