вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.908 жиры:58.706 г. белки: 46.8 г. углеводы: 76.21 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 182.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 6.28 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.12 мг.
Калий: 926.4 мг. Кальций: 98.5 мг.
Магний: 89.6 мг. Натрий: 174.92 мг.
Фосфор: 512.64 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru