вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Картофель тушеный со свининой- 636.00 гр, майонез- 17.00 гр, изюм(ГИ:65)- 35.00 гр, орех миндаль- 38.00 гр, хлеб пшеничный- 29.00 гр, Вермишель быстрого приготовления “Мавина“- 60.00 гр, сосиски Карри- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 91.00 гр, пельмени- 128.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2850.989 жиры:189.507 г. белки: 82.08 г. углеводы: 204.31 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 405.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 4.85 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 66.17 мг.
Железо: 9.82 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 233.64 мг. Магний: 186.57 мг.
Натрий: 399.99 мг. Фосфор: 601.41 мг.
Сера: 456.56 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин Е: 19.65 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru