вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр, салат овощной- 20.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, шампанское- 500.00 гр, фруктоза- 28.00 гр, соус томатный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 859.013 жиры:14.282 г. белки: 33.93 г. углеводы: 69.47 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1664.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.79 мг. Витамин С: 85.06 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 1.29 г.
Кальций: 212.82 мг. Магний: 150.73 мг.
Натрий: 384.47 мг. Фосфор: 394.87 мг.
Сера: 237.55 мг. Хлор: 183.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru