вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, мандарин- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр, редис- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.07 жиры:4.3 г. белки: 5.08 г. углеводы: 9.87 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1417.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Н: 0.04 мкг. Витамин РР: 4.34 мг.
Витамин С: 42.2 мг. Железо: 1 г.
Калий: 901.1 мг. Кальций: 141.5 мг.
Магний: 91.9 мг. Натрий: 65.2 мг.
Фосфор: 116.9 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Хлор: 35.2 мг. Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru