вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): картофель в "мундире"- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.4 жиры:3.15 г. белки: 4.35 г. углеводы: 21.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 465.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 28.4 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 945.1 мг.
Кальций: 46.55 мг. Магний: 43.45 мг.
Натрий: 24.35 мг. Фосфор: 111 мг.
Сера: 61.6 мг. Хлор: 96.15 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru