вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, куриная грудка- 160.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881 жиры:52.14 г. белки: 55.66 г. углеводы: 50.45 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 157.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 15.67 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 716.2 мг.
Кальций: 77.2 мг. Магний: 67.75 мг.
Натрий: 188.65 мг. Фосфор: 499.3 мг.
Витамин В3: 1.88 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.18 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Сера: 486.75 мг.
Хлор: 168.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru