вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, гранат- 125.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, финики- 100.00 гр, масло растительное- 34.00 гр, смесь из сухофруктов- 40.00 гр, шоколад Сударушка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1544.131 жиры:84.177 г. белки: 14.58 г. углеводы: 197.01 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 122.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.93 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 34.48 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 57.06 мг.
Железо: 17.87 мг. Калий: 4.48 г.
Кальций: 436.24 мг. Магний: 393.28 мг.
Натрий: 243.95 мг. Фосфор: 869 мг.
Сера: 15.16 мг. Хлор: 9.04 мг.
Йод: 6.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru