вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 10.00 гр, бонский суп- 450.00 гр, огурец- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.96 жиры:3.415 г. белки: 7.98 г. углеводы: 46.18 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 555.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 25.27 мг. Витамин B1: 2.06 мг.
Витамин В2: 3.12 мг. Витамин В3: 8.21 мг.
Витамин В6: 5.53 мг. Витамин Е: 9.94 мг.
Витамин РР: 24.8 мг. Витамин С: 1.77 г.
Железо: 34.02 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 1.53 г. Магний: 800.62 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 1.75 г.
Сера: 1.5 г. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин В9: 0.46 мг.
Витамин Н: 21.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru