вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 100.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

что еще не знаю...

ИТОГ:

ккал.: 697.848 жиры:28.992 г. белки: 37.3 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 882 гр. , воды в рационе: 29.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 203.1 мг. Кальций: 523.8 мг.
Магний: 22.1 мг. Натрий: 37.59 мг.
Фосфор: 95.23 мг. Витамин А: 10 г.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 44.3 мг. Хлор: 208 мг.
Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru