вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, вино красное- 100.00 гр, гусь жарен.- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр

праздник желудка

ИТОГ:

ккал.: 1767.2 жиры:101.05 г. белки: 45.7 г. углеводы: 151.25 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1696.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.35 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 24.15 мг. Железо: 609.2 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 196.6 мг.
Магний: 215.8 мг. Натрий: 441 мг.
Фосфор: 677.4 мг. Витамин Н: 3.09 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг. Сера: 365.85 мг.
Хлор: 291.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru