вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, сок шиповниковый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.8 жиры:12.6 г. белки: 6.95 г. углеводы: 98.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 465 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.58 мг. Витамин B1: 1.55 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 1.66 г.
Железо: 31.05 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 123.9 мг. Магний: 77.9 мг.
Натрий: 70.2 мг. Фосфор: 199.9 мг.
Сера: 87.3 мг. Хлор: 207.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru