вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, авокадо- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, соус соевый- 50.00 гр, водоросли- 50.00 гр, имбирь корень- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.588 жиры:6.48 г. белки: 22.49 г. углеводы: 169.22 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 328.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.19 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.98 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.61 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 222.6 мг. Магний: 241.4 мг.
Натрий: 292 мг. Фосфор: 783 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 332 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 2.07 мг.
Витамин С: 282 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru