вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, активия питьевая- 290.00 гр, Йогурт нежный- 300.00 гр, яблоко- 330.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.72 жиры:8.02 г. белки: 10.28 г. углеводы: 74.68 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 79.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 7.62 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 91.65 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 96.7 мг.
Фосфор: 61.5 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 2.16 мг.
Витамин Н: 0.99 мкг. Витамин С: 67.2 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru