вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 700.00 гр, огурец- 200.00 гр, груша сушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1019.3 жиры:13.94 г. белки: 20.54 г. углеводы: 231.28 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 704.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 5.21 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 2.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.86 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин РР: 11.98 мг. Витамин С: 234 мг.
Железо: 25.12 мг. Калий: 6.98 г.
Кальций: 328.6 мг. Магний: 314.4 мг.
Натрий: 230.6 мг. Фосфор: 654.6 мг.
Сера: 257 мг. Хлор: 469.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru