вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, курица копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.7 жиры:18.6 г. белки: 22.1 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 306.8 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 798 мг.
Кальций: 95 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 317 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru