вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1000.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр, картофель вареный- 70.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1009.116 жиры:41.6 г. белки: 30.35 г. углеводы: 61.89 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 417 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 6.17 мг.
Витамин Е: 7.83 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 4.42 мг. Витамин С: 18.52 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 903.9 мг.
Кальций: 58.24 мг. Магний: 61.35 мг.
Натрий: 194.41 мг. Фосфор: 310.96 мг.
Сера: 262.75 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru