вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 500.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.05 жиры:30.65 г. белки: 20.3 г. углеводы: 115.76 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1146.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 947.45 мг. Кальций: 304.4 мг.
Магний: 95.55 мг. Натрий: 147.1 мг.
Фосфор: 358.2 мг. Сера: 189.85 мг.
Хлор: 272.65 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru