вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: говядина отварная- 200.00 гр, мандарин- 135.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, шоколад- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1146.885 жиры:68.77 г. белки: 58.33 г. углеводы: 74.88 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 345.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.02 мг.
Витамин Н: 6.11 мкг. Витамин РР: 6.77 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 11.14 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 133.85 мг.
Магний: 170.35 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 720.6 мг. Хлор: 245.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 17.93 мг.
Витамин С: 53.55 мг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru