вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, мандарин- 20.00 гр, виноград- 100.00 гр, вино красное- 300.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.52 жиры:35.88 г. белки: 10.1 г. углеводы: 48.58 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 468.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.14 г.
Кальций: 224.6 мг. Магний: 119.2 мг.
Натрий: 330 мг. Фосфор: 237.2 мг.
Сера: 52.6 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru