вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401 жиры:11.2 г. белки: 31.2 г. углеводы: 69.4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 914.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 3.21 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 37 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 1.31 г.
Магний: 177 мг. Натрий: 598 мг.
Фосфор: 983 мг. Сера: 305 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru