вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.951 жиры:4.87 г. белки: 5.79 г. углеводы: 44.29 г.

съедено еды: 927 гр. , воды в рационе: 874.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.29 мг. Калий: 310.21 мг.
Кальций: 134.14 мг. Натрий: 47.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.21 мг.
Фосфор: 128 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Магний: 33.3 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 97.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru