вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, рыба отварная- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, плов- 150.00 гр, сало- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.102 жиры:61.648 г. белки: 46.22 г. углеводы: 72.57 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 408.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 13.24 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 132.74 мг.
Магний: 176.66 мг. Натрий: 205.74 мг.
Фосфор: 531.16 мг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.74 мг.
Витамин Н: 1.69 мкг. Витамин С: 24.6 мг.
Сера: 308.95 мг. Хлор: 323 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru