вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.05 жиры:7.85 г. белки: 2.73 г. углеводы: 15.43 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 189.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 91.7 мг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 484.65 мг.
Кальций: 93 мг. Магний: 37.55 мг.
Натрий: 46.25 мг. Фосфор: 76.25 мг.
Сера: 19.05 мг. Хлор: 49.15 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru