вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

солянка- 450.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье овсяное- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.98 жиры:29.8 г. белки: 25 г. углеводы: 107.88 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 407.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 55.35 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 306.45 мг. Магний: 130.55 мг.
Натрий: 75.5 мг. Фосфор: 502 мг.
Сера: 167.05 мг. Хлор: 192.45 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru