вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 430.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.54 жиры:1.96 г. белки: 12.67 г. углеводы: 67.53 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1114.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 3.39 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 488 мг.
Железо: 7.59 мг. Калий: 2.9 г.
Кальций: 378.2 мг. Магний: 191.9 мг.
Натрий: 230.9 мг. Фосфор: 353.9 мг.
Сера: 185.7 мг. Хлор: 344.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru