вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, виноград- 200.00 гр, салат мясной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752 жиры:44.5 г. белки: 48.4 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 416.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 141 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 408.6 мг.
Фосфор: 494 мг. Сера: 391.2 мг.
Хлор: 190.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru