вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, колбаса молочная- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.1 жиры:41.7 г. белки: 32.25 г. углеводы: 112.7 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1353.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 9.55 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 204 мг. Магний: 237.5 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 666.5 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru