вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 366.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, кетчуп томатный- 25.00 гр, Суп куриный (с лапшой и картофелем)- 370.00 гр, сосиски Карри- 235.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1288.874 жиры:88.318 г. белки: 47.36 г. углеводы: 84.64 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 400.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 7.32 мкг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 11.33 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 78.36 мг. Магний: 50.54 мг.
Натрий: 98.44 мг. Фосфор: 73.22 мг.
Сера: 18.3 мг. Хлор: 7.32 мг.
Йод: 7.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru