вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 200.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.3 жиры:7.26 г. белки: 25.86 г. углеводы: 140.37 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1828.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.39 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 17.03 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 66.4 мг. Магний: 414.85 мг.
Натрий: 48.9 мг. Фосфор: 614.15 мг.
Сера: 184.25 мг. Хлор: 69.3 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru