вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.3 жиры:24.6 г. белки: 54.2 г. углеводы: 77.61 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 184.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.13 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.77 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 87.7 мг.
Калий: 3.17 г. Кальций: 788 мг.
Магний: 555 мг. Натрий: 238 мг.
Фосфор: 1.36 г. Сера: 292 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru