вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 400.00 гр, помидор- 300.00 гр, огурец- 150.00 гр, капуста белокачанная- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.95 жиры:1.9 г. белки: 12.9 г. углеводы: 65.95 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1086.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.96 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 487.5 мг.
Железо: 7.35 мг. Калий: 2.92 г.
Кальций: 380.5 мг. Магний: 189 мг.
Натрий: 229.5 мг. Фосфор: 341.5 мг.
Сера: 201.5 мг. Хлор: 350 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru