вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.4 жиры:7.84 г. белки: 10.17 г. углеводы: 51.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 240.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 152.7 мг.
Железо: 9.02 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 136.4 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 109.6 мг. Фосфор: 123 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 67.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru