вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, тефтели мясные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.7 жиры:12.45 г. белки: 18.06 г. углеводы: 43.17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 84.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.07 мг.
Витамин РР: 3.66 мг. Железо: 5.27 мг.
Калий: 463.36 мг. Кальций: 43.36 мг.
Магний: 123.64 мг. Натрий: 49.98 мг.
Фосфор: 289.52 мг. Сера: 186.44 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 7.05 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 9.12 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru