вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.905 жиры:0.84 г. белки: 5.55 г. углеводы: 23.23 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 249.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 10.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 88.75 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 71.3 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 113.7 мг.
Сера: 80.4 мг. Хлор: 149.15 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru