вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.5 жиры:22.8 г. белки: 26 г. углеводы: 97.4 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1271.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 103 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 338 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 108 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru