вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, батон французский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.15 жиры:6.03 г. белки: 8.27 г. углеводы: 14.71 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 8.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.23 мкг.
Витамин РР: 2.89 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 78.7 мг. Кальций: 168.9 мг.
Магний: 17.9 мг. Натрий: 328.1 мг.
Фосфор: 170.2 мг. Сера: 17.7 мг.
Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru