вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.7 жиры:11.15 г. белки: 13.05 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 476.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 99.35 мг.
Железо: 9.15 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 154.15 мг. Магний: 93.1 мг.
Натрий: 145.45 мг. Фосфор: 241.3 мг.
Сера: 147.45 мг. Хлор: 3.69 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru