вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты консервированные- 150.00 гр, завтрак (10:00): масло сливочное- 7.00 гр, сервелат- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлебцы- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.77 жиры:31.65 г. белки: 29.15 г. углеводы: 15.06 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 160.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Е: 9.77 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 619.55 мг.
Кальций: 25.84 мг. Магний: 45.03 мг.
Натрий: 810.49 мг. Фосфор: 161.83 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 37.5 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 85.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru