вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.3 жиры:9.62 г. белки: 13.57 г. углеводы: 32.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 28.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 8.96 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 58.8 мг. Магний: 43.7 мг.
Натрий: 359.8 мг. Фосфор: 137.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 36.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru