вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, винегрет- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 879.58 жиры:25.24 г. белки: 30.06 г. углеводы: 141.96 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 253.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 20.78 мг.
Витамин РР: 9.88 мг. Железо: 15.44 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 126.16 мг.
Магний: 452.54 мг. Натрий: 957.96 мг.
Фосфор: 713.22 мг. Сера: 204.44 мг.
Хлор: 120.72 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 40.8 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru