вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, оливковое масло- 10.00 гр, творог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.174 жиры:11.372 г. белки: 19.1 г. углеводы: 14.04 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 84.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 256 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 20.06 мг. Фосфор: 35 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru