вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр, торт с фруктами- 150.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1749.55 жиры:87.9 г. белки: 39.65 г. углеводы: 158.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 522.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Витамин С: 316.6 мг. Железо: 1.21 г.
Калий: 2.25 г. Кальций: 378.9 мг.
Магний: 218.9 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 660.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Сера: 206.2 мг.
Хлор: 184.6 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru