вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хурма- 240.00 гр, салат мясной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.654 жиры:32.316 г. белки: 20.1 г. углеводы: 45.06 г.

съедено еды: 396 гр. , воды в рационе: 332.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.97 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.51 мг.
Витамин С: 46.35 мг. Железо: 14.22 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 383.25 мг.
Магний: 198 мг. Натрий: 255.87 мг.
Фосфор: 363.99 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru