вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.49 жиры:8.67 г. белки: 5.27 г. углеводы: 13.51 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 175.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 7.09 мкг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 85.02 мг.
Витамин Д: 0.58 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 424.43 мг.
Кальций: 86.74 мг. Магний: 32.05 мг.
Натрий: 69.79 мг. Фосфор: 105.41 мг.
Сера: 59.99 мг. Хлор: 70.03 мг.
Йод: 9.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru