вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 21.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.85 жиры:3.293 г. белки: 7.25 г. углеводы: 56.24 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 91.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.88 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Железо: 10.31 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 194.2 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 156.63 мг.
Фосфор: 201.58 мг. Сера: 67.48 мг.
Хлор: 124.93 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин С: 40.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru