вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: томатная паста- 40.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, кабачок- 800.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954.035 жиры:14.725 г. белки: 15.67 г. углеводы: 196.06 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 869.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 7.36 мг. Витамин С: 149.25 мг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 211.5 мг. Магний: 149 мг.
Натрий: 68.75 мг. Фосфор: 308.95 мг.
Витамин А: 7.06 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Н: 3.92 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Сера: 53.25 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru